info@psy-mirvnutri.ru
О центре
Гармония в жизни — это практический навык.
Мы учим, как его развить.
Мы учим, как его развить.
«Мир Внутри» - это психологический центр, где мы помогаем вам выстраивать все сферы жизни через проверенные методики психологии и саморазвития.
Наша цель - дать вам конкретные инструменты для повышения качества жизни.
Наша философия: Практика вместо разговоров
Мы уважаем ваше время. Поэтому в основе наших программ - принципы практической психологии. Вы не будете просто слушать лекции. Вы будете осваивать техники, выполнять упражнения и получать личный опыт, который можно сразу применить в работе, отношениях и общении с собой.
Наша цель - дать вам конкретные инструменты для повышения качества жизни.
Наша философия: Практика вместо разговоров
Мы уважаем ваше время. Поэтому в основе наших программ - принципы практической психологии. Вы не будете просто слушать лекции. Вы будете осваивать техники, выполнять упражнения и получать личный опыт, который можно сразу применить в работе, отношениях и общении с собой.
Ближайшие мероприятия
Информация о предстоящих мероприятиях
Центра интегративного развития
'Мир внутри'.
Центра интегративного развития
'Мир внутри'.
07-27 октября
Марафон Кали медитации
24-26 октября
02 ноября
25 ноября
Финансовая свобода
1 декабря
Фасциальная йога для женщин
Откройте искусство жить в гармонии с собой и миром
ТРЕНИНГИ
Психологические курсы можно разделить на следующие тематические блоки:
-
ЛичностныеСвобода быть собой
Свобода быть собой - 2 ступень
Конфликтология -
ТелесныеСакральность тела
Перезагрузка
Фасциальная йога для женщин -
ФинансовыеФинансовая свобода -
Травмирующие событияДетские травмы -
Динамические марафоныКали медитация
Динамическая медитация -
Выездные программыХрамы на Байкале
В поисках места силы (Геленджик)
Команда
- Юлия РубцоваПсихолог-консультант
Практический психологПрофессиональные интересы включают психологическую поддержку и личностный рост. Помогает клиентам находить решения для внутренних конфликтов и эмоциональных трудностей. - Анна МилицаПсихолог-консультант
Практический психологПоддержит вас на пути к гармонии и личностному росту, чтобы вы могли находить свои собственные, подходящие именно вам решения. - Юлия БегунПсихологЗанимается разработкой индивидуальных программ для физического и духовного развития. Уделяет особое внимание здоровому образу жизни и правильному питанию.
- Макс КутуковОрганизатор пространства СинегрияОрганизует тренинги и семинары по развитию лидерских качеств и уверенности в себе.
Мы предлагаем
- Трансформационные тренингиРазвиваем эмоциональный интеллект, навыки коммуникации и помогаем ставить и воплощать цели.
- Индивидуальные консультацииИндивидуальная терапия с психологом online или очно (в Сочи)
- Телесно-ориентированная терапияОсвободите тело от груза стресса, старых травм и зажимов. Верните себе лёгкость движений и внутренний покой, научившись слышать, понимать и любить своё тело.
- Выездные семинарыГлубокие трансформационные программы на природе для перезагрузки и получения нового опыта.
- Марафоны активных медитацийТехники для работы с энергией, снижения тревожности и развития осознанности.
- Однодневные поддерживающие программыПогружение в конкретную тему за один день для быстрого результата.
- КинотерапияОтдельный вид терапии через просмотр кинофильмов в сопровождении психолога.
Обретите опору в себе и начните жить осознанно и гармонично
Направления в которых мы работаем
Психоанализ — классическое направление психологии, основанное Зигмундом Фрейдом. Фокусируется на исследовании бессознательных процессов, детских травм и внутренних конфликтов, влияющих на поведение и эмоциональное состояние.
Ключевые аспекты:
Ключевые аспекты:
- Работа с вытесненными переживаниями и бессознательным
- Анализ детско-родительских отношений
- Изучение сновидений, ассоциаций и защитных механизмов психики
- Акцент на прошлом опыте как источнике текущих проблем
- Результат: осознание скрытых конфликтов, проработка травм и изменение жизненных сценариев. Подходит для глубокой работы с устойчивыми проблемами, тревогой, неврозами и повторяющимися ситуациями.
Гуманистическая психология — подход, видящий в человеке не пациента, а личность с внутренним ресурсом для роста и самореализации. Акцент на здоровье, потенциале и поиске смысла, а не на патологиях.
Основан на:
Идеально для тех, кто ищет себя, переживает кризис или стремится к гармонии.
Основан на:
- Безусловном принятии и эмпатии (Карл Роджерс)
- Стремлении к самоактуализации (Абрахам Маслоу)
- Воле к смыслу (Виктор Франкл)
Идеально для тех, кто ищет себя, переживает кризис или стремится к гармонии.
Экзистенциальный подход в психологии фокусируется на фундаментальных вопросах человеческого существования: свобода, выбор, ответственность, смысл жизни, тревога и конечность бытия.
Ключевые идеи:
Подходит для тех, кто:
Ключевые идеи:
- Работа с глубинными темами: смысл, одиночество, смерть, свобода
- Акцент на здесь и сейчас и осознанном выборе
- Принятие экзистенциальной тревоги как естественной части жизни
- Поиск личного смысла даже в трудных обстоятельствах
Подходит для тех, кто:
- Переживает экзистенциальный кризис
- Ищет смысл и предназначение
- Сталкивается с важными жизненными выборами
- Хочет глубже понять себя и свою жизнь
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — научно обоснованное направление психологии, ориентированное на работу с мыслями, эмоциями и поведением в настоящем. Основная идея: наши мысли определяют чувства и поступки.
Ключевые принципы:
Ключевые принципы:
- Выявление и изменение неадаптивных убеждений и когнитивных искажений
- Работа с актуальными проблемами здесь и сейчас
- Использование практических техник и домашних заданий
- Ориентация на измеримый результат
- При тревожных и депрессивных расстройствах
- Для работы с паническими атаками, ОКР, фобиями
- При необходимости развития навыков саморегуляции
- Для тех, кто ценит структурированность и конкретику
Гештальт-терапия — это направление психотерапии, ориентированное на развитие осознанности и целостности личности. Основной фокус — работа с переживаниями «здесь и сейчас», завершение незавершённых ситуаций (гештальтов) и восстановление контакта с собой и окружающими.
Ключевые принципы:
Ключевые принципы:
- Фокус на осознавании чувств, телесных реакций и потребностей
- Работа с незавершёнными гештальтами (обиды, недосказанность, незавершённые отношения)
- Принцип «здесь и сейчас» — анализ актуальных переживаний
- Развитие ответственности за свои чувства и выборы
- Эксперименты и ролевые игры в сессии
- Работа с телесными ощущениями и эмоциями
- Диалог с частями личности или значимыми людьми (техника «пустого стула»)
- Тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и потребности
- При трудностях в отношениях, повторяющихся сценариях
- Для работы с тревогой, обидами, чувством вины
- Для развития самоподдержки и целостности
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — направление, работающее с взаимосвязью тела и психики. Через осознание телесных ощущений, дыхания и мышечных зажимов происходит доступ к repressed эмоциям и травматическому опыту, хранящемуся в теле.
Ключевые принципы:
Ключевые принципы:
- Тело как хранилище переживаний и травм
- Работа с мышечными панцирями (хроническое напряжение)
- Восстановление контакта с телом и его сигналами
- Высвобождение suppressed эмоций через телесные практики
- Дыхательные техники (например, холотропное дыхание)
- Работа с позами, движением, touch-терапия (с согласия клиента)
- Фокусировка на ощущениях (сенсорное осознавание)
- Снятие блоков через упражнения и массаж
- При последствиях психологических травм, стресса
- При сложностях с принятием тела, sexual disorders
- Для работы с тревогой, паническими атаками
- Для тех, кто хочет глубже чувствовать себя и свои эмоции
Трансперсональная психология — направление в психологии, которое выходит за рамки личности (транс-) и изучает высшие состояния сознания, духовный опыт и общечеловеческие связи. Основателями считаются Станислав Гроф, Абрахам Маслоу и другие.
Ключевые аспекты:
Ключевые аспекты:
- Исследование духовного опыта и расширенных состояний сознания
- Работа с кризисами личностного роста и поиском смысла жизни
- Изучение переживания единства, трансперсональных явлений (например, прошлые жизни, архетипы)
- Акцент на целостности человека и его связи с миром, природой, космосом
Контакты
Вы можете связаться с нами по указанным контактам для получения дополнительной информации.
+7(918)211-05-05
info@psy-mirvnutri.ru
info@psy-mirvnutri.ru
Нажимая на кнопку Отправить, Вы даете согласие на обработку Ваших персональных данных
Ответы на частые вопросы
Для всех, кто чувствует, что хочет большего от жизни, и готов действовать.
Если вы:
Эмоциональными трудностями
«Мир Внутри» - это ваше пространство для роста, поддержки и реальных изменений.
Если вы:
- Стремитесь выстроить гармоничные отношения: с партнером, детьми, коллегами, родителями, друзьями или, что самое главное, с самим собой.
- Хотите навести порядок в своих мыслях и чувствах, справиться с тревогой или апатией.
- Потеряли ориентиры или стоите на пороге важных перемен и не знаете, куда двигаться.
- Просто хотите лучше понимать себя, свои истинные желания и жить более осознанно и наполненно.
Эмоциональными трудностями
- Тревога, панические атаки, навязчивые мысли
- Депрессия, апатия, выгорание
- Постоянное чувство вины и низкая самооценка
- Конфликты с партнером, в семье или на работе
- Трудности с установлением здоровых границ
- Зависимость от чужого мнения и страх осуждения
- Детские психологические травмы, ПТСР
- Психосоматические симптомы (боли, напряжение)
- Трудности с доверием к себе и миру
- Экзистенциальные кризисы, поиск предназначения
- Неопределенность, страх будущего
- Прокрастинация и трудности с принятием решений
- Страх ошибок, потребность в тотальном контроле
- Синдром отличника, выгорание
- Ощущение, что вы постоянно «недостаточно хороши»
«Мир Внутри» - это ваше пространство для роста, поддержки и реальных изменений.
- Для надежного старта чтобы разобраться в себе и заложить крепкий фундамент для изменений, мы рекомендуем начать с нашего базового курса «Свобода быть собой».
- Если у вас есть конкретный запрос (например, вы хотите поработать над отношениями, карьерой или финансами), то для подбора оптимальной программы лучше всего пройти персональную консультацию. Мы поможем выбрать то, что будет максимально эффективно именно для вас!»
Есть несколько удобных способов:
✅ Онлайн-заявка на сайте
Самый популярный вариант. Заполните форму в разделе Контакты, и мы оперативно с вами свяжемся.
✅ Мессенджеры (WhatsApp, Telegram)
Идеально для быстрого общения и ответов на вопросы.
✅ Телефонный звонок
Позвоните нам, чтобы записаться или получить консультацию. +7(918)211-05-05
✅ Онлайн-заявка на сайте
Самый популярный вариант. Заполните форму в разделе Контакты, и мы оперативно с вами свяжемся.
✅ Мессенджеры (WhatsApp, Telegram)
Идеально для быстрого общения и ответов на вопросы.
✅ Телефонный звонок
Позвоните нам, чтобы записаться или получить консультацию. +7(918)211-05-05
Оплатить можно любым удобным способом:
- Банковской картой (онлайн на сайте или по ссылке).
- Безналичным расчетом (для юридических лиц по счету).
- Через систему онлайн-платежей (например, СБП)
Продолжительность тренинга зависит от формата:
Формат тренинга | Продолжительность | Примерное расписание |
Однодневный | 1 день | с 11:00 до 20:00 |
Базовый (2.5 дня) | Пт, Сб, Вс | Пт: 19:00-00:00 Сб: 11:00-23:00 Вс: 10:30-00:00 |
Марафоны медитаций | 21 день | ежедневно с 7:00 до 9:00 |
Выездной (погружение) | 5-10 дней | с 7:00 до 23:00 |
Подготовка очень проста:
- Самое важное — это ваше желание перемен и открытость новому опыту. Для базовых программ больше ничего не нужно.
- Никаких специальных знаний не требуется. Мы даем все необходимые инструменты прямо на тренинге.
- Для отдельных программ (например, выездных или продвинутых), где нужна особая подготовка, мы обязательно заранее высылаем вам все инструкции. Вы ничего не упустите.
Вы получите не просто теорию, а набор практических инструментов и ясное понимание, как ими пользоваться для улучшения своей жизни.
Глубокие внутренние изменения
Глубокие внутренние изменения
- Энергию для жизни: Обретете мощный импульс для позитивных перемен, когда энергия, ранее уходившая на борьбу с собой, высвободится для творчества, отношений и роста.
- Свободу от груза прошлого: Освободитесь от власти старых травм, обид и ограничивающих убеждений, которые тянут вас назад.
- Уверенность в себе и своих силах: Преодолеете перфекционизм и повысите самооценку, научившись ценить себя не за достижения, а просто по праву рождения.
- Четкость и осмысленность: Обретете ясное понимание своих истинных желаний и ценностей, найдете ответы на вопросы «Кто я?» и «В чем мой путь?».
- Навык экологичного общения: Научитесь выстраивать личные границы, говорить «нет» без чувства вины и доносить свои мысли так, чтобы вас слышали.
- Методы работы с телом: Освоите техники, которые помогут полюбить и принять твое тело, снять хроническое напряжение и устранить причины психосоматических болей.
- Инструменты управления эмоциями: Научитесь мягко проживать тревогу, стресс и гнев, возвращая себе спокойствие и ясность ума.
- Безопасное пространство: Попадете в атмосферу поддержки, принятия и доверия, где можно быть собой, не боясь осуждения.
- Опыт честного общения: Получите новый, исцеляющий опыт взаимодействия с собой и миром, который станет основой для гармоничных отношений за пределами тренинга.
- Конкретные результаты, которые останутся с вами навсегда и станут вашей надежной опорой в любой жизненной ситуации.
- Круг единомышленников и поддержку: Окажетесь среди людей, которые тоже стремятся к осознанной жизни, работают над собой и ценят искренность. Здесь не нужно притворяться «сильным» или «идеальным» - можно быть настоящим.